Se le podría dar forma a tus músculos cuando los entrenas o ya vienen predeterminados genéticamente? Es una de las preguntas que muchas personas se hacen, y en este artículo vamos a hablar de eso...
Muchas mujeres por ejemplo sueñan con tener los glúteos igual de formados que su artista favorita o su ídola fitness favorita, redondos, en forma de corazón, levantados o glúteos más enormes, mismo caso en los hombres, muchos sueñan con tener los pectorales de la misma forma que Arnol o algún atleta fitness de su interés, o el abdomen dónde se vean hasta 8 cuadros no solo 6, los bíceps grandes y redondos, pero esto es posible?
Posiblemente definir músculo sea la tarea más complicada en el gimnasio. Después de la fase de volumen donde aumentamos el tamaño de los músculos, llega la hora de definir para que éstos puedan verse. Aunque son muchos los factores a tener en cuenta para realizar una buena definición muscular nos vamos a centrar en la pregunta original de este tema.
La respuesta es NO, no le puedes dar formas a los músculos, cada uno viene predeterminado genéticamente, a caso no te has preguntado por que las chicas tienen de diferente forma sus caderas y glúteos y también las piernas?
Así que cuando veas un artículo o video titulado... "Glúteos redonditos con estos 5 ejercicios" no hagas caso por que eso es totalmente falso, por más entrenamientos duros que hagas tus músculos van a crecer a como es tu forma genética, si eres afortunada de tener una genética con el tipo de glúteo que siempre quisiste entonces eres muy afortunada.
Mismo caso es el de los hombres, cada uno puede desarrollar los pechos, los bíceps y los abs de diferentes formas.
Te has dado cuenta que hay hombres que pueden llegar a tener hasta 10 cuadros? woow suena genial no, pero esa persona fue afortunada de tener esa genética, también hay personas que solo se les llegan a ver solamente 4, así que si querías tener un six pack como el de Cristiano Ronaldo lamento decirte que por mas que hagas 10 mil abdominales al día no llegarás a tenerlos así, ya que por tu genética nunca podrás modificarlos.
La formación del músculo es por genética, dos personas del mismo peso, estatura y edad pueden comer lo mismo, entrenar igual pero desarrollar diferente tamaño o forma de músculo incluso si practican el mismo deporte, así es, así como lo lees.
Entonces ahora si tu tenías el sueño de tener los mismos glúteos y forma de J-lo lamento decepcionarte, al mismo caso a los hombres si querían tener los pechos de Arnol o los pechos largos y formados de Jeff Seid.
Espero que este artículo te haya sido de ayuda, nos vemos en uno próximo.
Saludos!
